COACH SPORTIF EN LIGNE
Run&Workout (RW) vous propose un coach sportif en ligne en visioconférence pour atteindre vos objectifs en toute autonomie, tout en bénéficiant d’une véritable expertise, de plans d’entrainement sur mesure, d’un programme alimentaire adapté, et d’un suivi personnel et permanent par l’un de nos professionnels.
Pourquoi le coaching sportif en ligne ?
Le coaching sportif en ligne personnalisé est adapté aux personnes très motivées mais qui ne peuvent pas bénéficier du coaching sportif à domicile :
- Votre coach est disponible Partout en France,
- Votre coach est disponible 7j/7 de 8h à 22h en visio conférence avec le logiciel gratuit Skype (télécharger Skype)
- Vous bénéficiez des mêmes avantages qu’un coach à domicile et de la même qualité de service : programme d’entrainement sur mesure, programme alimentaire, explications et motivation en direct grâce à la webcam…
- Et c’est plus économique !
Perte de poids, musculation, préparation d’une course à pieds ou d’une compétition… Votre objectif est le nôtre et nous allons vous aider à l’atteindre !
Le coaching sportif en ligne est fait pour vous !
Comment ça se passe ?
Vous prenez contact avec nous via le site internet, puis nous vous rappelons en visioconférence (avec le logiciel Skype) à l’heure qui vous convient pour effectuer un « bilan forme ».
Nous prendrons connaissance d’informations telles que votre âge, votre taille, votre poids, vos mensurations… mais aussi plus concrètement de votre niveau sportif, vos habitudes alimentaires, et bien entendu vos objectifs. Nous pourrons également vous envoyer des tests physiques et ou d’efforts.
Un coach sportif privé vous est alors attribué et vous accompagnera tout au long de votre cycle !
Un plan d’entrainement sportif, ainsi qu’un programme alimentaire sur mesure réalisé avec un nutritionniste (en option), vous seront proposés et expliqués en détail par votre coach en visio conférence lors d’une séance d’une heure. Votre coach réalisera les exercices avec vous, afin que vous puissiez faire vos séances en toute autonomie, avec la plus grande efficacité, et en sécurité.
Entre 2 et 4 séances par semaine, de 15 à 30 minutes chacune, sont généralement conseillées, en fonction de votre profil sportif, et de vos objectifs.
Un suivi régulier avec votre coach personnel a lieu tous les 15 jours, par téléphone ou par Skype (visioconférence), lors de séances de 15 minutes chacune, afin de nous rendre compte de votre évolution, et d’adapter votre programme si nécessaire, et ce pendant toute la durée de votre engagement.
En résumé
– 1 bilan forme pour prendre connaissance de vos particularités et mettre en place un programme d’entrainement sur mesure
– 1 séance pour détailler le programme et réaliser les exercices avec votre coach
– 1 séance de suivi avec votre coach tous les 15 jours
Quelle durée ?
Les cycles d’entrainement vont de 1 mois à 3 mois, et peuvent être renouvelés en fonction des résultats et de vos envies.
Nos cours en ligne
- Perte de poids
- Musculation
- Préparation à une compétition sportive
- Coaching sportif extrême / Body challenge
Tarifs
Pack « RW FitOnline Découverte » 1 mois = 99€
Pack « RW FitOnline Challenge » 2 mois = 149€
Pack « RW FitOnline Performance » 3 mois = 199€
+ OPTION « Programme alimentaire » par un nutritionniste du sport = 149,70€ (3 mois)
PACK VITALITE = « RW FitOnline Performance » 3 mois + Programme alimentaire = 299€ (au lieu de 348,70€)
Coaching Sportif toutes discpilines
En ligne avec Skype !
